《天然》杂志上发表了一项关于开灯睡觉会导致宝宝近视的研究，尤其是不到两岁的宝宝。眼科专家表示，根据医学研究，0至2岁儿童是眼部发育最快的阶段，如果经常接受光线刺激，可能会导致眼睛发育异常。家长在宝宝睡觉时，应尽量避免开灯，以免导致孩子近视。

“开灯就寝，让宝宝容易近视”有道理

有相关报道称，美国宾夕法尼亚大学医疗中心曾对500位2~16岁儿童的家长进行了调查，结果发现：宝宝2岁前若未曾开灯睡觉，日后近视的比例是10%；如果睡觉时开小夜灯，近视的比例是34%；如果你睡觉时还开着照明灯，近视的比例是55%。这一数据正在证明如果婴儿在睡眠中打开灯成长，近视的可能性就会增加。

病因：昼夜节律的破坏导致眼轴的迅速增长

曾经有人做过这样一个动物试验：不同程度的光照可以使眼球的生长快慢发生变化，也就是眼轴长短的变化。而且眼轴长短和近视形成有着紧密联系，由眼轴长短可预测儿童当前视力情况和将来近视发生概率。

人体一切生理功能均具有昼夜稳定规律，其中日常睡眠和清醒规律。眼是人体知觉光照的器官，即人体通过眼知觉昼夜规则并传递给脑部。如果身体没有休息，脑部松果体褪黑素（松果体素）排出就会被按捺下来，从而打乱昼夜节律，生长发育规则以及内排泄水平，不仅使幼儿过早成熟，而且眼轴的继续生长就是其中的一个表现。

两岁以前是儿童视功能发展的关键时期，婴儿视功能发展非常快，有些儿童两岁现在就已经发展成大人了，所以眼轴一进入快速发育期就过度发展，以后近视概率真的会更高。

支招：婴儿靠灯火睡觉，过渡熄了灯还会弱

很多妈妈都很烦恼，没有开着灯睡觉的孩子都要哭呀！事实上，它能使婴儿过渡到不用开灯就能入睡的状态。刚刚入睡不到30分钟，就打开小灯让孩子睡觉，然后把灯关了，或者换成灯光很微弱地灯。随着时间的推移，婴儿就不再靠灯光入睡了。

希望这篇文章对大家有用，当然，如果你已经近视了，并且满18岁，可去视百年眼科做近视矫正，近视手术已经是非常成熟的手术。做完手术不用住院，休息1小时就可以回家。愿大家都能有一双明亮的眼睛。